1–3 grudnia
Detoksykacja i oczyszczanie:
Idealne dni na pozbycie się toksyn z organizmu. Wybierz lekką dietę, pij dużo wody i unikaj szkodliwych nawyków. Proces oczyszczania wspomóż herbatami ziołowymi i naturalnymi suplementami.

4–6 grudnia
Sport i fitness:
Doskonały czas na intensywne treningi lub rozpoczęcie nowego planu ćwiczeń. Energia tej fazy Księżyca zwiększa Twoją wytrzymałość i pomaga osiągać cele fizyczne.

7–9 grudnia
Pielęgnacja skóry i włosów:
Świetne dni na zabiegi kosmetyczne i pielęgnację ciała. Poświęć czas swojej skórze i włosom; możesz też wypróbować nowy styl. Te praktyki poprawią Twoje samopoczucie.

10–12 grudnia
Redukcja stresu i relaksacja:
Ćwicz jogę, medytuj lub wybierz się na relaksacyjny masaż. Wykorzystaj ten okres na odzyskanie wewnętrznego spokoju i wzmocnienie równowagi psychicznej.

13–15 grudnia
Wzmocnienie układu odpornościowego:
Skup się na diecie bogatej w witaminy C, D i cynk, aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu. Te dni są idealne na poprawę swojej odporności.

16–18 grudnia
Konsultacje medyczne:
Zaplanuj wizyty kontrolne lub konsultacje u lekarza. To dobry czas na ocenę ogólnego stanu zdrowia i zapobieganie potencjalnym problemom.

19–21 grudnia
Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie:
Poświęć czas na kreatywne działania, takie jak czytanie lub pisanie. Te aktywności wzmocnią Twoją równowagę emocjonalną i poprawią samopoczucie.

22–24 grudnia
Pielęgnacja stawów i mięśni:
Ćwicz rozciąganie lub wybierz się na pływanie. Ten okres sprzyja wzmacnianiu mięśni oraz poprawie elastyczności ciała.

25–27 grudnia
Uregulowanie nawyków żywieniowych:
Przeanalizuj swoje nawyki żywieniowe i wypróbuj nowe zdrowe przepisy. Zbilansowana dieta poprawi Twoje zdrowie i ogólne samopoczucie.

28–30 grudnia
Wewnętrzna harmonia i rozwój duchowy:
Idealne dni na praktyki duchowe, takie jak medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe. Pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój i wspierać Twój rozwój duchowy.